Snel en slank: volkoren spaghetti met linzensaus

Terug naar overzicht recepten

4 Personen

Ingrediënten

volkoren spaghetti (200 gram)
1 pot Heinz pastasaus Spagheroni piccante (520 gram)
1 blik Bonduelle linzen (400 gram)
250 gram kerstomaatjes
1 ui
1 stengel bleekselderij
3 tenen knoflook
2 1/2 el olijfolie
basilicumblaadjes
40 gram geraspte Parmezaanse kaas

Zo bereid je Snel en slank: volkoren spaghetti met linzensaus

Zet een pan water op voor de spaghetti. Kook de spaghetti zoals aangegeven op de verpakking. Snijd ondertussen de ui, bleekselderij en knoflook fijn. Halveer de tomaatjes. Verhit de olie in een koekenpan bak de ui, de bleekselderij, knoflook en tomaatjes kort. Voeg de pastasaus toe. Laat de linzen uitlekken en voeg ze toe aan de pastasaus. Even warm laten worden.
Giet de pasta af en serveer 100 gram per persoon op een diep bord. Daaroverheen de linzensaus en garneren met basilicum en Parmezaanse kaas.
Lekker met een simpele rucola sla of ijsbergsla aangemaakt met een dressing van olijfolie, balsamico azijn, mosterd, peper en zout.

Voedingswaarde

Kook je liever uit een receptenboek?

Ondanks dat je alle afval recepten ook online terug kunt vinden, zijn de Slinc kookboeken maar wát handig in de keuken. Heel makkelijk als je liever niet vanaf een beeldscherm kookt. En niks geen onhandig dik receptenboek dat dichtvalt als je staat te koken. Gebundeld in een makkelijk formaat blijft dit kookboek makkelijk open liggen.

De Slinc kookboeken zijn in 3 delen verkrijgbaar voor slechts € 16,99 per stuk.

Bestellen

Afvallen doe je samen

“Ik begeleid al meer dan 18 jaar met veel enthousiasme vrouwen in afvallen met Slinc. Raak ook gemotiveerd en start met afvallen met normaal eten. Reken af met frustraties en eetbuien en geniet van gezond en lekker eten.”

Help mij afvallen