20 kilo afvallen

Afslankcoach Rachel Hulshof

In mijn begeleiding hoor ik vaak over dit soort diëten: ‘Ik heb honger’ of ‘Ik heb enorm behoefte in eten waar ik mijn tanden in kan zetten: een boterham, fruit of een cracker.’ In het begin ben je enorm gemotiveerd, maar een te streng dieet houd je niet lang vol en geef je snel op. Daarnaast is bij dit soort diëten de kans groot dat je de kilo’s erna weer snel aankomt zodra je weer normaal gaat eten. Omdat het zo afwijkt van je normale eetpatroon.

Om succesvol 20 kilo af te vallen, is daarom mijn advies om te kiezen voor een dieet dat je op een makkelijke manier lang vol kunt houden. Wil jij graag 20 kilo afvallen op een snelle maar verantwoorde manier? Je kunt met Slinc normaal eten en toch 20 kilo afvallen in vijf maanden. Ga voor een gezondere, energiekere en zelfverzekerdere jij!

20 kilo afvallen schema

Slinc maakt het makkelijk voor je. Met het eetschema van Slinc heb je geen zorgen over wat je gaat eten. Het schema is duidelijk en makkelijk te volgen. De dag is verdeeld in zes maaltijden, waaronder drie hoofdmaaltijden, twee tussendoortjes en een toetje in de avond.

In de ochtend en de middag eet je volkoren crackers, lekker én snel klaar. Aangevuld met een handige voedingslijst waaruit je zelf je keuzes maakt in groenten, fruit, crackers, beleg etc. Je eet niet alleen wat jij lekker vindt en wat bij je past, maar het maakt 20 kg afvallen ook veel makkelijker en leuker.

En niks apart voor jezelf koken, in de avond eet je gewoon mee met je partner of gezin. Even geen inspiratie voor een gezond en lekker recept? Bij het startpakket van Slinc zit een kookboek met gezonde recepten. Slinc laat zien dat gezond eten niet saai maar juist heel lekker kan zijn. Of je nu 20 kilo af wil vallen of 15, Slinc is er voor iedereen.

Wil je snel resultaat zien wanneer je 20 kilo gaat afvallen? Zorg dat je alle noodzakelijke voedingsstoffen binnenkrijgt zoals koolhydraten, eiwitten en gezonde vetten. Dit zorgt voor een hoge stofwisseling en daarmee dus ook een hoge vetverbranding. En dat is precies wat je wilt. Normaal eten en toch snel resultaat. Je kunt met Slinc 20 kg af in 5 maanden afvallen.

Ben niet bang om koolhydraten te eten, ze zijn de brandstof voor het lichaam. Elke beweging die je maakt komt uit de energie die je uit koolhydraten haalt. Ze zorgen er ook voor dat je kunt nadenken en kunt concentreren.

Eiwitten zijn de bouwstenen van je lichaam: ze ondersteunen spierherstel na sporten, huidvernieuwing en algehele cel vernieuwing. En ja, ook (onverzadigde) vetten heb je nodig. Je hebt deze letterlijk nodig om überhaupt vet te kunnen verbranden. Met Slinc val je gezond 20 kilo af. Deze gezonde aanpak zorgt ervoor dat je op een verantwoorde manier vet verbrandt.

Ik hoor vaak in mijn begeleiding terug ‘wat moet ik veel eten!’. Je eet met Slinc inderdaad veel, maar je valt toch 20 kilo af. Slinc laat je vooral anders eten, met voedzame producten die je lichaam optimaal laten werken. Hierdoor krijg je een hoge vetverbranding en daarmee ook het resultaat op de weegschaal. Je valt eindelijk de kilo’s af die je kwijt wilt.

Bij Slinc volg je een eetritme per dag van 3 hoofdmaaltijden en 2 tussendoortjes (en eventueel nog een klein eetmoment in de avond). Door om de 2 tot 2,5 uur te eten blijft je bloedsuikerspiegel stabiel. Geen hoge pieken en lage dalen. Je hebt hierdoor meer energie en je hebt minder honger.

Als je 20 kilo wilt afvallen, ben je een langere periode bezig met een dieet. Je bent daardoor sneller geneigd om in een automatische piloot verder te gaan. Maar het is belangrijk om variatie aan te brengen in je eetpatroon om je lichaam te blijven uitdagen en voorkomen dat je vastloopt in het afvalproces. Slinc eetschema bevat genoeg variërende maaltijden per dag en zorgt voor een stabiele bloedsuiker, waardoor 20 kilo afvallen makkelijk vol te houden is.

20 kilo afvallen voor en na

‘Ik viel 20 kilo af na mijn 50ste! Het kan echt.’ vertelt Lisette. Zij is een van de vele vrouwen die Slinc heeft geholpen met 20 kilo afvallen. Slinc bestaat al meer dan 15 jaar en heeft al meer dan 10.000 vrouwen geholpen met afvallen.

Starten met makkelijke en gezonde recepten

Eet dus voldoende en gezonde voedingsstoffen om succesvol af te vallen. Heb je inspiratie nodig voor de avondmaaltijd? Slinc heeft gezonde recepten die je makkelijk voor het hele gezin kan maken. Zelfs kinderen smullen mee. Doordat je niet apart voor jezelf hoeft te koken, maakt dit 20 kilo afvallen nog makkelijker.

Met de Slinc Startbox ontvang je niet alleen een totaalpakket voor het afvallen, maar ook een superhandig kookboek: Slank & Gezond. Vol met gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin.

Recepten om mee af te vallen, voor het hele gezin:

• Makkelijke vlees & kip recepten
• Heerlijke en toch gezonde pizza recepten
• Gevarieerde gezonde pasta recepten
• Een feest? Maar toch afvallen met de gezonde feest recepten
• Lekkere en gezonde stamppot & ovenschotels
• En nog veel meer 20 kilo afvallen recepten 

Maar je wil óók snel resultaat. 20 kilo afvallen op een snelle, maar gezonde manier. Daarom is er met Slinc ondersteuning de Slinc Shaper en SlincFit. Dit zijn voedingssupplementen op natuurlijke basis die je helpen bij het afvallen.