5 kilo afvallen

Afslankcoach Rachel Hulshof

Het allerbelangrijkste is dat je natuurlijk weet hoé je het moet aanpakken. Maar hoe ziet een goed eetprogramma er eigenlijk uit? Ik heb veel vrouwen die onder mijn begeleiding willen afvallen die aangeven: ‘Maar ik eet heel gezond hoor!’ Maar het gaat niet alleen om gezond eten. Voor succesvol 5 kilo afvallen pas je de volgende 7 stappen toe. Deze stappen zijn de basis van het programma afvallen met Slinc.

• Stap 1 – eet elke 2 tot 2,5 uur
• Stap 2 – drink 1,5 tot 2 liter water
• Stap 3 – eet voedzame producten
• Stap 4 – Varieer
• Stap 5 – drink geen alcohol
• Stap 6 – snoep niet
• Stap 7 – beweeg

Wil jij graag 5 kilo afvallen?

Of je nu 5 kilo wilt afvallen of 10 of 20 kilo, deze stappen zijn nodig om jouw resultaat te halen. Het voedingsprogramma van Slinc is geschreven op basis van deze 7 stappen. Als je Slinc volgt schiet je stofwisseling omhoog. Een hoge stofwisseling betekent een hoge vetverbranding en dan komen we waar je naartoe wilt: snel 5 kilo afvallen. Weg met die kilo’s!

Met Slinc eet je voedzaam en regelmatig over dag, om de 2 tot 2,5 uur. Dat betekent voor veel mensen vooral: véél eten. Dat is ook het eerste wat ik terug hoor in mijn begeleiding als afslankcoach: ‘Wat moet (mag!) ik veel eten.’

Afvallen 5 kilo

Wil jij echt aan de slag om net even die 5 kilo af te vallen? Slinc maakt het makkelijk voor je. Met een duidelijk eetschema die er dagelijks hetzelfde uit ziet. Jouw eetdag ziet er dus elke dag hetzelfde uit, maar de keuzes voor wat je eet maak je aan de hand van een voedingslijst. Alles wat jij nodig hebt om te starten, zit in de Slinc Startbox. Je kunt direct starten. Je volgt Slinc heel makkelijk vanuit huis. Dit programma is jouw stok achter de deur is voor 5 kilo afvallen. Eindelijk zie je die weegschaal naar beneden gaan en vliegen die kilo’s eraf! Je blijft met Slinc normaal eten, maar hebt snel resultaat. Zo kun je die 5 kilo afvallen in slechts 4 tot 5 weken! Dat wil jij toch ook?

Je wil die kilo’s snel kwijt, dat is duidelijk. Wacht dan niet langer en start met verantwoord afvallen met Slinc. Je hoeft zelf niet na te denken over hoe je de 7 stappen gaat inpassen in jouw leven. Slinc heeft alles al voor je uitgewerkt met een makkelijk dagschema en een voedingslijst waar je zelf uit kiest wat je eet. En je kookt vanuit het kookboek makkelijk voor het hele gezin. Gezonde en lekkere recepten.

5 kg afvallen in een maand

Als je graag snel wilt afvallen is het dus belangrijk om de stofwisseling juist zo hoog mogelijk te krijgen. Naast voedzaam eten en bewegen, is regelmaat in je eetpatroon belangrijk. Als je in kleine porties eet verdeeld over de dag, gaat je stofwisseling through the roof! Dat merk je meteen. Je ziet namelijk metéén resultaat op de weegschaal. Met Slinc eet je in de juiste verhouding van koolhydraten, eiwitten en vetten. Zo voedt je jouw lichaam optimaal, waardoor alle processen optimaal functioneren, dus ook je vetverbranding. Zeg maar bye bye tegen jouw kilo’s, want die vliegen eraf.

Stabiele bloedsuiker

Een enorm groot voordeel van regelmatig eten, is een stabiele bloedsuikerspiegel. Dat zorgt ervoor dat het lichaam minder insuline aanmaakt. En laat dat nou de clue zijn van snel afvallen! Dit hormoon verstoort enorm jouw afvalproces, dus voor snel afvallen is het essentieel om insuline te beperken. Daarnaast voel je je door een stabiele bloedsuiker veel beter. Je energie schiet omhoog en je voelt je fit. Een heerlijk gevoel, wat je vleugels geeft en je motivatie hoog houdt. Je kunt op deze manier een dieet ook veel langer volhouden, omdat je minder honger hebt. Je valt eindelijk die kilo’s snel af.

Start met een appeldag

Je start Slinc met een appeldag om het lichaam een kick start te geven. Je eet de hele dag alleen appels, maar je mag in de avond alweer warm eten. Het is maar 1 dag, maar een perfecte manier om het lichaam optimaal klaar te maken voor vetverbranding. Deze appeldag reinigt en ontgift het lichaam van afvalstoffen.

5 kilo vet

Jij wil graag die kilo’s snel kwijt, maar je zit er ook niet op te wachten om die kilo’s weer aan te komen. Dus het is vooral ook belangrijk dat je verantwoord afvalt. Je wil natuurlijk wel alleen vetmassa afvallen en geen spiermassa. Want spieren hebben een hogere stofwisseling dan vet. Een hoge stofwisseling betekent een hoge vetverbranding, dus snel resultaat in afvallen.

Dat is de reden dat afvallen met Slinc aangevuld wordt met een supplement van eiwitten, de Slinc Shaper. Deze ondersteunt het behoud van je spiermassa, deze blijven dus intact. Daarnaast is een eigenschap van eiwitten dat ze enorm vullen. Je hebt dus geen hongergevoel. Erg fijn als je een dieet volgt wat je dat je op deze manier ook makkelijk lang vol kunt houden.

Snel 5kg afvallen

Je wilt snel die 5kg afvallen, maar je wilt je ook goed blijven voelen. Tegenwoordig vinden we het allemaal maar normaal dat snel afvallen, maar voor het lichaam is dat heel hard werken. Elk proces in het lichaam verbruikt vitaminen en mineralen, dus ook vetverbranding. Zeker als je een hele hoge vetverbranding hebt! Het is dus belangrijk om vitaminen en mineralen aan te vullen. Zo blijf jij je lekker fit voelen, maar kan tegelijk het lichaam ook continue in een hoge vetverbranding blijven. Tijdens Slinc is er daarom de aanvulling van de Slinc Fit.