Gratis verzending & volgende dag in huis
Onze klanten geven ons gemiddeld een 4.7
Tonijn en ei salade
1 Personen
Ingrediënten
- 200 gram ijsbergsla
- 1/2 (rode) uien
- 1 blikjes tonijn op waterbasis
- 1 ei
- 2 trostomaten
- 1/2 komkommer
- zout & peper
- 2 volkoren crackers
- 2 eetlepels olijfolie
Zo bereid je Tonijn en ei salade
- Doe de sla in een kom.
- Kook het ei in water.
- Snijd de tomaat, komkommer en halve ui in hele kleine stukjes en doe het in de kom bij de sla.
- Tonijn laten uitlekken en doe het hele inhoud bij de salade. Hussel alles door elkaar.
- Omdat je de tomaten en komkommer zo klein snijdt, wordt de salade lekker smeuig. Giet er olijfolie overheen, peper en zout en nogmaals door elkaar husselen.
- Pel de ei en snijd in stukken en leg die over de salade.
Heerlijk tijdens Slinc op je cracker als beleg en de rest kun je al salade opeten. In tonijn en ei zit veel eiwit, dus het vult ook enorm goed!
Voedingswaarde
Kook je liever uit een receptenboek?
Ondanks dat je alle afval recepten ook online terug kunt vinden, zijn de Slinc kookboeken maar wát handig in de keuken. Heel makkelijk als je liever niet vanaf een beeldscherm kookt. En niks geen onhandig dik receptenboek dat dichtvalt als je staat te koken. Gebundeld in een makkelijk formaat blijft dit kookboek makkelijk open liggen.
De Slinc kookboeken zijn in 3 delen verkrijgbaar voor slechts € 16,99 per stuk.
Afvallen doe je samen
“Ik begeleid al meer dan 18 jaar met veel enthousiasme vrouwen in afvallen met Slinc. Raak ook gemotiveerd en start met afvallen met normaal eten. Reken af met frustraties en eetbuien en geniet van gezond en lekker eten.”
Help mij afvallen