Gratis verzending & volgende dag in huis
Onze klanten geven ons gemiddeld een 4.7
Afvallen voor mannen mét blijvend resultaat
Je wil als man afvallen, hoe pak je dat aan?
Afslank- en voedingscoach Rachel Hulshof
Of je nu gewicht wil verliezen of die buik wil aanpakken als man: het begint bij je voeding. Gezond eten is de katalysator van alles wat je wilt bereiken. Afvallen met gezond eten rekent niet alleen af met die overtollige kilo’s, maar zorgt er ook voor dat je je fit en energiek voelt. Je voelt als man weer snel sterk en krachtig en tegelijk zie je dat buikvet slinken.
Waarom afvallen bij mannen anders werkt
Als afslankcoach begeleid ik al meer dan 18 jaar mannen én vrouwen in afvallen. En ik weet dat afvallen voor mannen anders werkt dan bij vrouwen. Mannen slaan vet sneller op rond hun buik, en dat vet is ook gevaarlijker. Buikvet verhoogt het risico op diabetes type 2, hart- en vaatziekten én verlaagt je testosteron. En hoe lager je testosteron, hoe moeilijker je vet verbrandt. Een vicieuze cirkel waar je uit moet breken. Niet door nóg harder te sporten of minder te eten, maar door regelmaat, structuur en voedzaam eten.
Met het juiste voedingsritme stijgt je verbranding en blijft je bloedsuikerspiegel stabiel. Geen cravings meer of een enorm trekgevoel om 16:00 uur. Je valt af zonder hongergevoel, krijgt meer energie en je hebt (meer) zin om te bewegen of sporten. En dat geeft weer meer aanmaak van testosteron, wat je vetverbranding versnelt. En laat nu juist buikvet als man daar heel gevoelig voor zijn! Je ziet die buik in korte tijd afnemen. Maar om buikvet te verbranden als man hoe je zeker geen uren in de sportschool te staan. Voeding gaat voor jou dit verschil al maken.
Voedingsschema voor afvallen als man
Maar hoe dan? Slinc maakt het makkelijk voor jou met een gezond voedingsschema voor afvallen als man. Met het Slinc startpakket begin je met een duidelijke basis. Je leert hoe je lichaam reageert op voeding, hoe je buikvet verbrandt zónder spierverlies en hoe je dit ook volhoudt.
En laat je niet afleiden door de vrouwelijke uitstraling van Slinc – dit programma is prima geschikt voor mannen. In het instructieboek staan aangepaste hoeveelheden speciaal voor mannen. Slinc is een makkelijk voedingsschema voor afvallen als man, omdat elke dag hetzelfde uit. Je hoeft dus niet te puzzelen: wat mag ik voor de lunch? Of wat mag ik vandaag als tussendoortje? Dit maakt afvallen voor jou als man makkelijk en overzichtelijk.
Slinc voedingsschema voor mannen
Dit voedingsschema van Slinc helpt jou afvallen door elke 2 à 2,5 uur volgens een vast ritme te eten. Dit is een voorbeeld van dagmenu voor mannen:
- Ontbijt: Volkoren crackers met zuivelspread en kipfilet + kopje koffie of thee
- Ochtendsnack: Bakje yoghurt met appel en kaneel
- Lunch: Volkoren crackers met 39+ kaas en runderrookvlees met snoeptomaatjes, komkommer en worteltjes
- Middagsnack: Kwark met mango en kiwi
- Avondeten: Een gezonde maaltijd met aardappelen, rijst of volkoren pasta, groente en een portie mager vlees of vis
- Toetje: Een bakje Optimel vla
Het Slinc startpakket voor mannen
Het Slinc startpakket is jouw kickstart. Geen ingewikkelde recepten en uren koken. Je eet gewoon samen met je partner of gezin mee. Normaal eten, in de juiste verhouding en ritme. Het eetritme van Slinc is afgestemd op wat jouw lijf nodig heeft als man om buikvet aan te pakken en spiermassa te behouden.
In de Slinc startbox zit alles wat je nodig hebt om goed te beginnen:
- Een duidelijk eetschema en voedingslijst
- Plantaardige supplementen die je vetverbranding ondersteunen
- Instructieboek met uitleg voor mannen
- Kookboek met makkelijke recepten
- Resultaat zichtbaar binnen de eerste weken
- Makkelijk zelfstandig te volgen
Bestel hier jouw Slinc startbox.
Afvallen voor mannen zonder hongergevoel
De supplementen van Slinc zijn geen ‘extraatje’, maar essentieel. Als je minder eet, krijgt je lichaam ook minder voedingsstoffen binnen. Dan is de juiste ondersteuning nodig om je vetverbranding aan te zetten, je spiermassa te behouden en je energie op peil te houden. De Slinc supplementen zijn volledig afgestemd op het voedingsschema van Slinc voor afvallen als man. Je hebt geen honger en je houdt het dieet daarom ook makkelijk vol.
Speciaal voor mannen zorgen de supplementen ervoor dat je lichaam vet als brandstof gebruikt in plaats van spieren. Want hoe meer spiermassa je behoudt, hoe hoger je verbranding. En dat maakt écht het verschil. Lees ook mijn blog: afvallen zonder spierverlies.
Ook je spijsvertering en ja… ook je stoelgang blijven soepel dankzij deze ondersteuning. Daardoor houd je het afvalproces niet alleen beter vol, maar voel je je ook fitter tijdens het afvallen.
Klaar om jouw kilo’s aan te pakken?
Afvallen als man kan makkelijker zijn dan je denkt. Slinc geeft je de structuur, ondersteuning en het plan dat je nodig hebt om die buik kwijt te raken én op gewicht te blijven.
👉 Bestel hier jouw Slinc startpakket voor mannen
👉 Of lees ook: Buikvet verliezen als man zónder uren in de sportschool
Afslankcoach Rachel Hulshof
Hi! Ik ben Rachel Hulshof, voedings- en afslankcoach met meer dan 18 jaar ervaring. Ik begeleid mannen (en vrouwen) in afvallen met Slinc, in mijn afslankstudio in Eindhoven en online. Zelf verloor ik 19 kilo met Slinc – dat inspireerde mij om anderen te helpen in hun strijd met de kilo’s. Inmiddels ben ik al jaren op gewicht en heb ik de balans gevonden tussen goed eten, energie en resultaat. Ik wil ook jou helpen met afvallen voor mannen. Met Slinc reken je op een makkelijke en gezonde manier eindelijk af met die kilo’s.
