Gratis verzending & volgende dag in huis
Onze klanten geven ons gemiddeld een 4.7
Hoe blijf ik op gewicht? Slinc helpt jou
Op gewicht blijven
Afvallen vereist motivatie en discipline en het is niet altijd even makkelijk om dat continue goed vol te houden. Maar voor velen begint nu de echte uitdaging: op gewicht blijven. Betekent dat dat je nooit meer iets lekkers mag? Niet meer snoepen, geen gebak, geen friet, geen wijntje?
Nee, absoluut niet! Je hoeft nu niet meer af te vallen, dus je mag af en toe ook weer eens wat lekkers eten en niet alles hoeft meer mager te zijn. De mager en light producten vervang je door halfvolle en volle producten. Daarnaast mag je in het weekend weer kiezen voor lekkere dingen. Heel fijn, maar ook heel spannend en eng. Want je wilt de kilo’s die je bent afgevallen niet meer aankomen.
Laat ik je allereerst meteen geruststellen
Op gewicht blijven is eigenlijk heel makkelijk. Je moet alleen even weten hoe het moet. Lijnen, diëten en afvallen daar weten we alles van. Maar hoe ziet een goede basis in eten eruit als je op gewicht wilt blijven? Slinc ondersteunt jou. Je gaat meer voedzaam eten wat ervoor zorgt dat je gewicht stabiliseert.
Hoe blijf je op gewicht?
Slinc helpt jou niet alleen met afvallen, maar is ook jouw steun naar een blijvend gezond gewicht. Een vervolg met Fase 2 Stabilseren en Fase 3 Balans ondersteunt jou in het behouden van je gewicht en gaat een jojo-effect tegen.
Heb je een ander dieet gevolgd dan Slinc? Geen probleem! Voor op gewicht blijven kun je met deze Fasen jouw dieet vervolgen.
Je gaat tijdens deze Fasen meer voedzaam eten. Je maakt een overstap van mager en light producten naar meer volwaardige producten eten zoals volkoren brood, volle producten, noten, vette vissoorten, 48+ kaas etc. Fase 2 Stabiliseren en Fase 3 Balans nemen je stapsgewijs mee in jouw reis van op gewicht blijven.
Hoe blijf ik op gewicht?
Meer voedzaam eten zorgt ervoor dat je gewicht stabiliseert. In de instructieboeken vind je terug wat je allemaal mag eten, welke regels je moet aanhouden, waar je op moet letten etc. Maar Slinc geeft je niet alleen de juiste handvaten en uitgangspunten in voeding. Een nieuwe levensstijl vraagt ook om gedragsverandering, een andere mentaliteit en denkwijze. Dat klinkt best zwaar, maar je zult zien als je meer voedzaam gaat eten, dat die verandering bijna vanzelf gaat.
Dagritme van 6 eetmomenten:
- Ontbijt met crackers
- Halfvolle yoghurt met fruit
- Lunch met brood en rauwkost
- Halfvolle kwark met fruit
- Gezonde avondmaaltijd
- Toetje
Een ritme van om de 2 tot 2,5 uur eten zorgt voor een hoge stofwisseling, maar is niet altijd realiseerbaar. In Fase 3 van Slinc krijg je daarom ook meer bewegingsvrijheid in de indeling van je dag. Handig als je een dagje weg gepland hebt of gewoon een drukke dag voor de boeg.
Plantaardige supplementen
De aanvulling van plantaardige supplementen tijdens Fase 2 en 3 dragen bij aan het stabiliseren van je gewicht. Tijdens Fase 2 is een aanvulling van de Slinc Shaper en Fit in de ochtend. Zo start je de dag met een stabiele bloedsuikerspiegel, dat een belangrijke voorwaarde is voor een stabiel gewicht.
De Slinc Shaper is een hoog concentraat aminozuren (eiwitten). Eiwitten hebben de eigenschap dat het je hongergevoel onderdrukt. Met de Slinc Fit krijg je een aanvulling van vitaminen en mineralen binnen.
Je volgt Fase 2 voor 3 maanden. Daarna vervolg je met Fase 3 Balans en is er een aanvulling van het antioxidant groene thee Matcha. Deze anti oxidant geeft een boost aan je stofwisseling en vetverbranding. Tevens vermindert het de eetlust en ondersteunt het daarmee gewichtsbehoud.
Ja! Ik wil op gewicht blijven
Ben jij op je streefgewicht en wil je graag meer ondersteuning in het op gewicht blijven? Met dit pakket Slinc Fase 2 Stabiliseren en Slinc Fase 3 Balans heb je alles in huis om goed op gewicht te blijven. Heb je een ander dieet gevolgd dan Slinc? Geen probleem! Ook dan kun dit pakket jou ondersteunen met normaal eten en op gewicht blijven.
Fase 2 - Stabiliseren
Je zet met Fase 2 een eerste stap in een basis eetprogramma waarin je weer halfvolle producten leert eten. Ook is er weer ruimte voor af en toe wat lekkers. Een frietje, een wijntje, een lekker toetje.. net waar jij moeite mee hebt om te weerstaan. Slinc Fase 2 laat je zien hoe een goede basis in eten eruit ziet om je gewicht stabiel te houden.
Je eet in een verhouding van 80 voedzaam : 20 niet voedzaam. En zoals je kent uit Fase 1 zit ook bij deze Fase een duidelijk instructieboek. Hierin vind je een duidelijk eetschema, een voedingslijst je allemaal mag eten, welke regels je moet aanhouden, waar moet je op letten etc.
Slinc Fase 2 Stabiliseren biedt jou:
- Op gewicht blijven met normaal eten
- Een duidelijk eetschema
- Voedingslijst met producten per eetmoment
- Ondersteuning van plantaardige supplementen
- Doorbreken van de vicieuze cirkel
- Voorbeeld weekmenu met recepten
- Instructieboek met alle nodige informatie op te starten
- Makkelijk vanuit huis te volgen!
Ben jij op zoek naar ondersteuning om je gewicht stabiel te houden? Slinc Fase 2 Stabiliseren helpt jou! Je zet met deze box een eerste belangrijke stap in het stabiel houden van je gewicht. En wel zo makkelijk, met de complete Fase 2 Box heb je alles in huis om direct te starten. Het programma volg je 3 maanden.
Fase 3 - Balans
Je gaat met Fase 3 een laatste stap maken in op gewicht blijven. Zo mag je zelf meer keuze maken in wat je eet. Waar word je blij van? Als je geniet van wat je eet, houd je het makkelijker vol op langere termijn. Maak van elke dag een feestje.
In Fase 3 is het ‘balans eetprogramma’ van Fase 2 nog uitgebreider. Het belangrijkste leerpunt in deze fase is weer durven eten: voldoende eten, maar ook de producten eten waar je al die jaren ‘nee’ tegen gezegd hebt ‘omdat je ze niet mag’. Slinc begeleidt je in deze laatste stap in het her-ontdekken van het eten. Wat is voedzaam, wat is de beste keuze: pindakaas of hazelnootpasta, wat zijn feiten en wat fabels?
Wat eet je dan?
Slinc gaat met Fase 3 helemaal terug naar de basis. Je eet producten die zo min mogelijk bewerkt zijn en voedzaam, bijvoorbeeld: 48+ kaas, volkoren brood, roomboter, noten, avocado, vette vissoorten etc. Je mag in deze fase alles eten en toch blijf je op gewicht. Klinkt ongelooflijk? Unbelievable but so true. Maar Slinc Fase 3 leert je hoe je een goede balans kunt vinden in voeding en tóch kunt genieten van lekkere dingen.
Fase 3 Balans is de laatste stap die je moet zetten, vooral in het mentale proces om je gewicht te behouden. Hoe komt het dat je afvalt en dan toch weer aankomt? Waar ga je toch elke keer de mist in? Je zet een laatste stap in gedragsverandering, een andere mentaliteit en denkwijze. Maar ook hoe je omgaat met situaties als stress, vakantie en feestdagen.
Hoe lang?
Je volgt Fase 3 Balans 7 weken. Je kunt daarna de Slinc Balance uiteraard blijven gebruiken ter ondersteuning.
Op gewicht blijven én lekker eten
Je hoeft nu niet meer af te vallen, dus je mag af en toe ook weer eens wat lekkers eten en niet alles hoeft meer mager te zijn. Maar Slinc laat zien dat lekker en gezond heel goed samen kan. Bekijk de gratis slanke recepten.
Zoals deze Mexicaanse enchiladas
Afvallen doe je samen
