Gratis verzending & volgende dag in huis
Onze klanten geven ons gemiddeld een 4.7
Gezond broodje hotdog
Wat is er nou gezond aan een hotdog? De originele hotdog is inderdaad allesbehalve voedzaam. Het wordt net als een frikandel gemaakt van vleesresten (oh bah!) Maar uiteindelijk ziet het eruit als een worstje: een hotdog.
Wat is er nou gezond aan een hotdog?
Officieel serveer je het op een zacht broodje met tomatenketchup. Er zijn veel varianten met mosterd, mayonaise, zuurkool, relish, uitjes, of kaas. Een heel broodje ongezond dus. Maar met wat wisseltrucjes maak je een heerlijk gezond broodje hotdog. Je eet nog net zo lekker, maar wel voedzaam. Dit recept past prima in een verantwoord dieet als je graag wilt afvallen, dus ook tijdens Slinc.
Voor het gezond broodje hotdog gebruik je onderstaande ingrediënten.
Ingrediënten
- 2 volkoren of bruine pistolets
- 2 kipworstjes
- 2 plakken 30+ kaas
- Tomaten ketchup 50% minder suiker
- Yellow mosterd
- 3 el augurken blokjes
- 75 gram gesneden rode ui
- 150 gram cherrytomaten
- 70 gram sla naar keuze
- 1 avocado
Zo bereid je Gezond broodje hotdog
- Verwarm de oven voor op 180 graden. Halveer de plakken kaas in de breedte en snijd de pistolets over de lengte in. Snijd de pistolets niet helemaal door. Stop de kaas in de pistolets en bak de pistolets volgens de verpakking.
- Verwarm 1 el olijfolie in een koekenpan en bak de kippenworsten gaar zoals aangegeven op de verpakking.
- Halveer de cherrytomaten. Snijd de avocado in blokjes.
- Vul de broodjes met de worst. Garneer met de ketchup, mosterd, augurk en gesneden rode ui.
- Doe de sla in een schaaltje. Verdeel de cherrytomaten, overige rode ui en avocado over de sla. Breng eventueel op smaak met je favoriete dressing.
Voedingswaarde
per eenpersoonsportie
- 600 kcal
- 34,6 gram vet, waarvan verzadigd 7,3 gram
- 30 gram eiwitten
- 34,5 gram koolhydraten
- 12 gram vezels
Kook je liever uit een receptenboek?
Ondanks dat je alle afval recepten ook online terug kunt vinden, zijn de Slinc kookboeken maar wát handig in de keuken. Heel makkelijk als je liever niet vanaf een beeldscherm kookt. En niks geen onhandig dik receptenboek dat dichtvalt als je staat te koken. Gebundeld in een makkelijk formaat blijft dit kookboek makkelijk open liggen.
De Slinc kookboeken zijn in 3 delen verkrijgbaar voor slechts € 16,99 per stuk.
Afvallen doe je samen
