Gratis verzending & volgende dag in huis

Onze klanten geven ons gemiddeld een 4.7

Afvallen met Slinc

Leuk dat je benieuwd bent naar de aanpak van Slinc. Afvallen met Slinc staat voor gezond eten en kun je eenvoudig zelfstandig volgen.

Wat goed dat je wil afvallen
Slinc helpt jou afvallen met normaal eten. De eerste stap naar een gezondere en fittere versie van jezelf. Je blijft in regelmaat over de dag voedzaam eten: koolhydraten, eiwitten en vetten. Alles wat het lichaam nodig heeft. Dat verhoogt je stofwisseling en daarmee ook de vetverbranding. Dat zie je op de weegschaal, maar dat merk je ook in je kleding. En zichtbaar resultaat werkt motiverend.

Startbox Fase 1 - Afslanken

Met de Slinc Startbox voor 4 weken ben je helemaal ready, set… go! Alle informatie die je nodig hebt om te starten met afvallen, vind je terug in het bijgevoegde instructieboek. Het kookboek Slank & Gezond zit er ook bij en die is superhandig in de keuken. Een receptenboek vol met gezonde, makkelijke recepten waar het hele gezin uit kan mee eten. Met de Startbox ontvang je een totaal pakket en kun je direct starten met afvallen. Waar wacht je nog op?

Bestel de startbox

Hoe ziet mijn dagschema eruit?

Er zijn zes eetmomenten per dag, dus je eet elke 2 tot 2,5 uur. Het Slinc eetschema is elke dag hetzelfde, maar je kiest zelf en uit de voedingslijst wát je eet.

Onbijt

Gezonde snack in de ochtend

Lunch

Tussendoortje in de middag

Gezond avondeten

Toetje

Wat eet je dan?

Je eet vooral veel! Je gaat vooral anders eten. Het is belangrijk dat je voedzaam voldoende eet, zodat het lichaam optimaal werkt. Hierdoor krijg je een hoge vetverbranding en daarmee ook het resultaat op de weegschaal. Je valt eindelijk de kilo’s af die je kwijt wilt.

Met Slinc eet je gewoon producten die je in de supermarkt koopt, normaal eten dus en geen maaltijdvervangers. Door regelmatig over de dag voedzaam te eten, blijft je bloedsuikerspiegel het meest stabiel. Hierdoor heb je langer een verzadingsgevoel, hoef je minder grote porties te eten en voel je je fitter.

Het eetschema van Slinc ziet er elke dag hetzelfde uit, maar je bepaalt zelf wat je eet. Er is een makkelijke en overzichtelijke voedingslijst waar je uit kiest.

Recepten

Inspiratie nodig voor gezond avondeten? In mijn gratis online recepten laat ik zien dat je eigenlijk alles mag eten. Je zet elke dag iets anders op tafel. Zolang je de juiste verhoudingen en porties aanhoudt, mag je eigenlijk alles hebben.

Broccoli en courgette soep

Stoofpotje rundvlees

Spaghetti met spinazie

Volkoren couscous met kip en courgette

Bekijk alle recepten

Slinc is jouw totaal programma

Gratis! Gezonde recepten voor het hele gezin
Normaal eten met een duidelijk eetschema en voedingslijst
Ondersteuning van plantaardige supplementen
Complete Startbox waar je direct mee kunt starten!
Afvallen én op gewicht blijven
Makkelijk vanuit huis te volgen

Ja, ik wil graag beginnen met afvallen

Bestel de startbox

Hoeveel afvallen voor
een gezond gewicht?

Gebruik onze speciale tool om te kijken welk Slinc pakket het beste bij jou past en hoeveel kilo’s jij als doel kunt stellen voor een gezond gewicht. Waarbij jij je fit en vol energie voelt. Vol trots en zelfverzekerder verder.

Hoeveel afvallen?

Op gewicht blijven

Slinc helpt jou niet alleen met afvallen, maar is ook jouw steun naar een blijvend gezond gewicht. Een vervolg met Fase 2 Stabilseren en Fase 3 Balans ondersteunt jou in het behouden van je gewicht en gaat een jojo-effect tegen. Je gaat tijdens deze Fasen meer voedzaam eten wat ervoor zorgt dat je gewicht stabiliseert. Je maakt een overstap van mager en light producten naar meer volwaardige producten eten zoals volkoren brood, volle producten, noten, vette vissoorten, 48+ kaas etc.

Fase 2 Stabiliseren en Fase 3 Balans nemen je stapsgewijs mee in jouw reis van op gewicht blijven.

Fase 2 - Stabiliseren

Je zet met Fase 2 een eerste stap in een basis eetprogramma waarin je weer halfvolle producten leert eten. Ook is er weer ruimte voor af en toe wat lekkers. Een frietje, een wijntje, een lekker toetje.. net waar jij moeite mee hebt om te weerstaan. Slinc Fase 2 laat je zien hoe een goede basis in eten eruit ziet om je gewicht stabiel te houden. Je eet in een verhouding van 80 voedzaam : 20 niet voedzaam. En zoals je kent uit Fase 1 zit ook bij deze Fase een duidelijk instructieboek. Hierin vind je een duidelijk eetschema, een voedingslijst je allemaal mag eten, welke regels je moet aanhouden, waar moet je op letten etc.

Bestel Fase 2

Fase 3 - Balans

Je gaat met Fase 3 een laatste stap maken in op gewicht blijven. Zo mag je zelf meer keuze maken in wat je eet. Waar word je blij van? Als je geniet van wat je eet, houd je het makkelijker vol op langere termijn. Maak van elke dag een feestje.

In Fase 3 is het ‘balans eetprogramma’ van Fase 2 nog uitgebreider. Het belangrijkste leerpunt in deze fase is weer durven eten: voldoende eten, maar ook de producten eten waar je al die jaren ‘nee’ tegen gezegd hebt ‘omdat je ze niet mag’. Slinc begeleidt je in deze laatste stap in het her-ontdekken van het eten. Wat is voedzaam, wat is de beste keuze: pindakaas of hazelnootpasta, wat zijn feiten en wat fabels? Maar ook hoe je omgaat met situaties als stress, vakantie en feestdagen.

Bestel Fase 3

Afvallen doe je samen

“Ik begeleid al meer dan 18 jaar met veel enthousiasme vrouwen in afvallen met Slinc. Raak ook gemotiveerd en start met afvallen met normaal eten. Reken af met frustraties en eetbuien en geniet van gezond en lekker eten.”

Help mij afvallen